Jag har nu i dagarna hållit på med styrketräning mer eller mindre regelbundet i ett halvår. Satsat mer och fått se resultat av det hela och på sätt fått mer motivation att fortsätta. Rent fysiskt så ser jag att det hänt saker, mer tonade muskler på armar och axlar, något grövre ben osv. Det jag saknar är väl att bränna mer fett även om det till en viss mån är så att jag bytt ut fett mot muskler. Borde egentligen deffa, men jag vet att min disciplin när det kommer till mat är sådär.
Kan vara kombinationen som gjort att jag idag ligger på ca 80 kg i matchvikt alltså en tungviktare om vi ser till boxning. Hade jag aldrig trott för 5 år sen. Jag har ju liksom alltid varit tanig och liten. Men nu är det inte alls där jag är längre. En skulle kunna påstå att jag vuxit upp på riktigt sen jag 26 november 2009 vägde 69.2 kg. Ett antal av dess 11 kilon är ju fett, uppenbarligen har min livsstil inte varit den bästa senaste 5 åren, men jag hoppas och tror att den träning jag lagt ner har gjort den del.
Känner mig åtminstone inte större på det sättet, men jag får nog lägga manken till om jag ska deffa till mig. Skaffa en träningstokig flickvän som älskar att laga hälsosam mat som kan dra med mig på mer sunda äventyr både till vardags och på helger. Ja, det hade ju varit något.
Att deffa är ju skönt, slippa allt ätande hela tiden.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
Kör på en deff inför sommarn från och med i Februari eller nåt, blir ju kanon!
Jo, men alltså, jag tycker ju inte att det är jobbigt att äta. Fick jag skulle jag nog äta hela tiden. Däremot att bara hålla sig till en viss kost och orka laga bara en viss typ av mat och så vidare verkar sjukt jobbigt.
Diana Johansson liked this on Facebook.
pics 😀
Njae, får se om jag lyckas ta några dugliga. Svårt att ta selfies som blir bra.
Sluta och supa kanske gör en viss skillnad?
Borde verkligen det, men det där med sociala sammanhang..
Kristian Lidén liked this on Facebook.
Jo, men alltså, jag tycker ju inte att det är jobbigt att äta. Fick jag skulle jag nog äta hela tiden. Däremot att bara hålla sig till en viss kost och orka laga bara en viss typ av mat och så vidare verkar sjukt jobbigt. http://www.randler.se/?p=8659#comment-7277
Borde verkligen det, men det där med sociala sammanhang.. http://www.randler.se/?p=8659#comment-7278